AEROBIC – Kangoo Jumps, metoda de slabit si relaxare in voga printre baimarence (VIDEO)

Vezi VIDEO
Multa energie, miscare si voie buna. Cam asa ar putea fi descrisa o ora de Kangoo Jumps. Daca in urma cu cativa ani putine persoane stiau despre acest sport, in ultima perioada Kangoo Jumps incepe sa prinda tot mai mult teren, atat nivel national, cat si in Baia Mare. Pe langa faptul ca lucreaza toata musculatura, protejand, in acelasi timp, coloana vertebrala si articulatiile, rezultatele din sala demonstreaza ca acest sport este foarte bun pentru persoanele care vor sa slabeasca.

In Baia Mare, Kangoo Jumps a devenit o forma de miscare foarte populara. Chiar daca se adreseaza si barbatilor, baimarencele sunt cele care petrec cel mai mult timp in sala de antrenament. Zilnic, numeroase doamne si domnisoare fac miscare incaltand ghetele special concepute pentru acest sport. Instructorii sustin ca in doar 15 minute de Kangoo Jumps se ard intre 150 si 200 de calorii si, in plus, avand in vedere ca initial ghetele au fost create in scop medical, acestea protejeaza articulatiile si coloana vertebrala. 

“Este un program de antrenament sportiv bazat pe aerobic. Folosim aceste ghete care au o talpa eliptica si, datorita arcurilor si acestei talpi, protejam articulatiile impotriva lovirii. Practic absorb impactul cu solul pana la 80%. Ghetele au fost inventate de un doctor canadian, in prima faza pentru recuperare medicala si pe urma au fost patentate de o firma elvetiana si folosite in aerobic. Au facut niste studii, le-au dat o culoare si acum ne jucam cu ele in sala de aerobic”, a explicat Presenter Kangoo Jumps Romania, Cristina Pintea.

Odata ce au incaltat ghetele de Kangoo Jumps, cele mai multe persoane devin „dependente” de acest tip de miscare. De la pasii de baza, se ajunge la coregrafii noi de fiecare data, astfel ca cei care practica acest sport nu au cum sa se plictiseasca.
Diana este una dintre fetele cu experienta in Kangoo Club Baia Mare, avand un an si jumatate de cand a incaltat pentru prima data ghetele de Kangoo. Dupa ce a incercat mai multe tipuri de aerobic, tanara s-a indragostit de Kangoo Jumps si a continuat sa practice acest sport de cateva ori pe saptamana, iar beneficiile nu au intarziat sa apara. 

“Este cel mai eficient tip de aerobic pe care l-am practicat vreodata. In decurs de cateva luni am slabit un numar considerabil de kilograme, aproape 10, si mi-am tonifiat tot corpul, insa cel mai important aspect la Kangoo Jumps e faptul ca iti consolideaza postura. Am avut foarte mari probleme cu coloana si in momentul in care am venit la Kangoo Jumps am reusit sa scap total de ele, deci sunt foarte multumita”, a povestit Diana Golban. 

Persoanele care vor sa incerce acest tip de miscare vor avea ocazia sa incalte ghetele de Kangoo Jumps la finalul acestei saptamani pentru ca sambata, 17 mai, in Baia Mare va fi organizat un maraton de aerobic cu ocazia deschiderii celei mai noi sali de aerobic din municipiu. Programul va include ore de Kangoo Jumps pentru incepatori si avansati, dar si alte stiluri de aerobic: Pilates, Batuka, Steel Combat, Functional Training, Yoga si Capoeira.
Sursa: Gabriela Kuhajda