BENEFICII – Vanilia ajuta la slabit, la combaterea stresului si a anxietatii

Poate parea paradoxal, insa vanilia, asociata frecvent cu dulciurile, poate taia pofta de mancare si ajuta la un control mai bun al greutatii corporale, scrie passionsante.be.

Vanilia stimuleaza productia de serotonina, hormonul starii de bine si al placerii, care reduce senzatia de foame direct si indirect, deoarece contribuie la combaterea stresului, a anxietatii si a scaderii moralului, recunoscute adesea drept cauze ale dorintei de a rontai mereu ceva.

Mai multe studii au demonstrat, de altfel, ca si un consum minim de vanilie potoleste dorinta de dulciuri si pofta de mancare. Vanilia poate fi folosita in foarte multe feluri, in apa, cafea, ceai, iaurt, compot, sos, orez sau intr-o salata de fructe.

Sursa: Agerpres