Când se schimbă ora în acest an. Cum ne poate afecta organismul trecerea la ora de iarnă

În acest an, trecerea la ora de iarnă se va face chiar în ultima zi din octombrie, 30 octombrie. Duminică noaptea, ora 04:00 va deveni ora 03:00. În urma acestei schimbări, zilele vor fi mai scurte, iar nopțile mai lungi. Ziua de 30 octombrie va avea mai exact 25 de ore și nu 24, așa cum este în mod normal. Începând din luna noiembrie ne vom putea bucura de mai mult somn.

Schimbarea orei se face în funcție de echinocțiul de toamnă. În momentul în care soarele traversează Ecuatorul ceresc și ajunge în Emisfera Sudică. Echinocțiul de toamnă a fost pe data de 22 septembrie. Schimbarea orei se face de două ori pe an, în luna martie când se trece la ora de vară și ceasul se dă cu o oră înainte și în octombrie, când se trece la ora de iarnă.

Chiar dacă la prima vedere pare o schimbare inofensivă, aceasta are un impact major asupra organismului nostru. Specialiștii sunt de părere că o persoană are nevoie de aproape două săptămâni pentru a se acomoda cu noua schimbare. Această mutare a orei este un stres pentru organism, fiind unele persoane care se acomodează ușor și altele care se obișnuiesc mai greu.

Cele mai afectate de această schimbare sunt persoanele în vârstă și copiii. Unele persoane se pot confrunta cu insomnii, nervozitate, dureri de cap, amețeli, nivel crescut de stres, lipsă de energie. Medicii spun că pentru o acomodare mai rapidă este recomandat să se renunțe la ceaiul negru, cafea și orice fel de energizante.

România a început să treacă la ora de iarnă în anul 1931. Până în 1998, schimbarea la ora de iarnă avea loc în ultimul weekend din luna septembrie. Scopul acestei modificări este ca românii să se bucure de cât mai multă lumină naturală.

Cel care a inventat această modificare a orelor a fost Benjamin Franklin, tocmai în anul 1784. Acest lucru a fost inventat pentru a economisi uleiul din lămpile de iluminat.

Totuși, există și țări care au decis să renunțe la această tehnică pentru a-i feri pe oameni de stres și de reacțiile de acomodare. Din 2011, Rusia şi Ucraina au renunțat la schimbarea orei, iar Georgia şi alte state din Asia Centrală nu mai recurg la această schimbare încă din anii 2000.