NUTRITIE -Dieta cu supa, o noua metoda de slabit

Actritele Jennifer Aniston si Gwyneth Paltrow si cantaretul Gary Barlow sunt adeptii unui nou regim de slabit si mentinere in forma, bazat pe supe, o metoda ideala de includere a tuturor nutrientilor necesari in meniu sub o forma usor de urmat, potrivit femalefirst.co.uk.

Supele sunt o metoda ideala de obtinere a tuturor nutrientilor necesari pe parcursul zilei, la fel cum dietele pe baza de fructe, legume si lichide mentin mai mult starea de satietate.

Avantajul supelor este ca pot fi mai usor de mentinut intr-un program de nutritie, gratie faptului ca gustul lor poate fi controlat si imbunatatit. In plus, in perioada iernii, dar si toamna si primavara, supele calde sunt mereu recomandate.

Din punct de vedere al continutului, supele sunt un mod eficient de evitare a mancarurilor grase, precum cele bazate pe carne si lactate. In plus, cobtinutul de sare este foarte redus, mai ales daca sunt facute in casa.

Sursa: Mediafax