PSIHOLOGIE – Foamea si stresul ne afecteaza “pofta” de cumparaturi. Afla ce trebuie sa faci ca sa nu pleci acasa cu jumatate din marfa unui supermarket (VIDEO)

Vezi VIDEO
Satui si relaxati. Asa ar trebui sa fim atunci cand mergem la cumparaturi, pentru a fi siguri ca nu vom ajunge la casa de marcat cu cosul plin de produse inutile. Psihologii spun ca atat foamea, cat si depresiile sunt strans legate de “pofta” de shopping, mai ales in cazul femeilor, care folosesc goana prin magazine ca metoda terapeutica pentru vindecarea diverselor stari de anxietate.

Grelina este hormonul pe care corpul uman il elibereaza atunci cand ne este foame si care afecteaza apetitul nostru exagerat pentru cumparaturi. La nivel mondial, oamenii cumpara mai mult decat consuma si arunca la gunoi circa 30% dintre produsele alimentare achizitionate.

“S-a demonstrat prin cercetari stiintifice, mai ales in Statele Unite ale Americii, faptul ca, daca mergem flamanzi la magazin, avem tendinta de a cumpara mai mult si chiar produse de care nu avem nevoie. Totul se intampla deoarece organismul nostru elibereaza, atunci cand ne e foame, un hormon – grelina, care ne afecteaza in mod direct cortexul prefrontal, cel care are legatura cu mecanismele de motivare si recompensa. Fara sa ne dam seama, daca ne e foame, vom cumpara atat mancare mai multa, cat si alte lucruri complet nefolositoare”, a explicat psihoterapeutul Maria Cristina Oanea.

Pentru a fi siguri ca nu vom pune in cos decat produsele de care avem cu adevarat nevoie, psihologii ne recomanda sa mergem la shopping cu “scenariul” facut inca de acasa si sa cumparam strict ceea ce este trecut pe lista cu produsele necesare.

“In primul rand, trebuie sa mancam inainte de a merge la magazin, iar mai apoi este indicat sa folosim o lista a cumparaturilor, care sa cuprinda doar strictul necesar. Un alt lucru care ne influenteaza atunci cand mergem la shopping este starea noastra de spirit. In momentul in care suntem deprimati nu ne gandim clar la ceea ce trebuie sa cumparam, facem mai mult un act mecanic. Mergem la magazin, cumparam, ne ajuta pe moment, pentru ca ne face sa ne simtim bine, dar nu intotdeauna achizitionam produsele de care avem nevoie. Este mai degraba o terapie decat o activitate utila, pentru ca, nu-i asa?, cui nu i-ar placea sa faca shopping in fiecare zi”, a adaugat Maria Cristina Oanea.

Cercetatorii americani au demonstrat ca mersul la shopping este cu pana la 40% mai eficient in ceea ce priveste imbunatatirea starii psihice. Astfel, persoanele care merg la cumparaturi sunt de trei ori mai fericite decat cele care doar se uitau la produsele din vitrina.

Sursa: Tania Purcaru